唐伯虎点秋香

苑食记｜第四周营养食谱_我的网站

一 |     本报记者 王雪娇                        5月22日至28日是第二届全国城市生活垃圾分类宣传周，今年的主题是“践行新时尚 分类志愿行”。    每周食谱          2025.3.3-2025.3.7                    苑          食          记          分享每周食谱，          新彩苑幼儿园用心做好每一餐，          为孩子们的营养健康保驾护航。龙港区城区各个街道、社区积极行动起来，开展各类宣传活动，大力倡导简约适度、绿色低碳、文明健康的生活理念和消费方式，号召大家积极行动起来，做垃圾分类的引领者、推动者、践行者，让垃圾分类成为习惯。                       5月24日，龙湾街道朝晖社区新时代文明实践站深入开展垃圾分类，绿色生活宣传活动，不断深化社区生活垃圾分类治理工作。                             星期一食谱                    早          餐          卤海带          水煮鸡蛋          香干肉末青菜汤面          （鸡蛋过敏替换成蒸玉米）                    午          餐          金银米饭          清炒奶白菜          冬瓜蒸肉饼          红烧肉炖粉条          胡萝卜玉米排骨汤                    水          果          米蕉          玲珑小番茄                    午          点          牛奶          坚果红枣蛋糕          （牛奶过敏替换成豆奶，下同）                              星期二食谱                    早          餐          牛奶          蒸南瓜          青菜鸡丝拌粉                    午          餐          白米饭          蒜蓉娃娃菜          三葱爆炒虾          胡萝卜炒肉片          海带莲藕扇骨汤          （虾过敏替换成话梅排骨）                    水          果          贡梨          金桔                    午          点          鸡蛋饼          椰汁香芋西米露          （鸡蛋过敏替换成肉末饼）                                        星期三食谱                    早          餐          茶叶蛋          玉米肉包          燕麦红豆花生粥          （鸡蛋过敏替换成五香花生）                    午          餐          白米饭          蒜蓉菜心          肉末烧豆腐          萝卜牛腩煲          板栗淮山鸡汤          （牛肉过敏替换成宫保鸡丁）                    水          果          耙耙柑          无籽红提                    午          点          酸奶          三鲜焖面                                        星期四食谱                    早          餐          蒸香芋          豆腐青菜肉片汤          榨菜肉丝炒米粉                    午          餐          白米饭          蒜蓉菠菜          蒜蓉蒸排骨          西红柿炒鸡蛋          冬瓜薏米老鸭汤          （鸡蛋过敏替换成黑椒牛肉粒）                    水          果          甜橙          哈密瓜                    午          点          牛奶          香葱花卷                                        星期五食谱                    早          餐          蒸红薯          南瓜小餐包          香菇青菜排骨粥                    午          餐          黑米米饭          蚝油生菜          枸杞蒸蛋          虫草花蒸鸡          胡萝卜山药大骨汤          （鸡蛋过敏替换成蒜苗回锅肉）                    水          果          沃柑          红富士苹果                    午          点          牛奶          青瓜肉丝炒面                                        上周美食回顾                                                  惊蛰吃梨，润肺止咳          惊蛰时节，万物复苏，乍暖还寒，气候干燥，容易引发咳嗽、咽干等不适。

二 |          梨，水分充足，富含维生素和矿物质，具有一定的润肺生津、清热化痰的功效。对于缓解因气候干燥引起的咽喉不适等症状有一定帮助。

三 |                        活动现场，社区志愿者向居民发放了垃圾分类宣传小册子，宣传生活垃圾分类的重要性，普及科学正确的生活垃圾分类知识，宣传生活垃圾定时定点投放时间、要求等，让居民进一步了解垃圾分类的意义和相关知识，倡导积极践行绿色生活和绿色消费，让居民认识日常生活中进行垃圾分类的必要性。                       为进一步增强辖区居民垃圾分类意识，养成良好的垃圾分类习惯，近日，锦山社区新时代文明实践站志愿服务队联合锦山社区物业开展“垃圾分类益处多”活动。                       活动中，志愿者及锦山物业工作人员将小区内垃圾进行清理。所以民间素有“惊蛰吃梨，润肺止咳”的说法。         需要注意的是：梨性寒，脾胃虚寒、腹泻者不宜多吃。清理的过程中，向大家讲解垃圾分类的知识，包括可回收垃圾、有害垃圾、厨余垃圾、其他垃圾以及生活垃圾分类的意义、具体做法、投放标准的注意事项等，引导居民正确地进行垃圾分类，倡导居民从日常生活入手，从小事做起，一起当好垃圾分类的宣传者、践行者。         END                    图文｜吴寒媛          初审｜张丽平          复审｜杜豪杰          终审｜叶婷婷。

四 |                        近日，船园社区工作人员及志愿者向广大居民宣传生活垃圾分类知识，养成生活垃圾分类，绿色低碳的生活习惯。

五 | 在活动中，社区环保志愿者通过向社区居民讲解垃圾分类知识的内容、日常生活中垃圾分类方式。鼓励更多的居民参与到生活垃圾分类治理宣传中来，争做环境保护的传播员、守护员，发挥以点带面的辐射带动作用。                       到场居民均表示在这种愉快生动的活动中，更能深刻学习垃圾分类相关知识，并表示会身体力行推进垃圾分类。

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Published on:03:00:38